segunda-feira, 22 de outubro de 2012

DIETA DA ALMA!!!!

A DIETA  DA ALMA.......
Cada dia cresce mais e mais a preocupação e os cuidados com o corpo. Não faltam dietas,quer para emagrecer, engordar, manter o peso, controlar o colesterol, etc. Todas têm um caminho certo: Cuidar do organismo através do controle da alimentação para uma vida mais saudável.
Com tanto esforço da dietoterapia e das academias, seja louvável e necessário, não obstante, eu pergunto: Quem vai cuidar da alma? Qual a dieta que elimina as “toxinas” de nosso interior e o excesso de “gordura” de nossas emoções?
Na lógica das dietas alimentares, sem corte de tudo que é prejudicial para o organismo, seja por excesso e/ou contaminação, não são possíveis saúde e bem estar.
Partindo dessa lógica, eu gostaria de prescrever uma dieta para a alma, a base de cortes radicaisque somente serão possíveis através de uma grande força de vontade. Esta força de vontadedeve emergir da própria alma e será produzida pela certeza de que:É preciso ser feliz.
Minha dieta está baseada na eliminação de cinco sentimentos que, enquanto estiverem em nós, produzem uma espécie de “lixo” interior:orgulho – inveja – amargura-vingança - ódio
Toda pessoa orgulhosa é doente e não se dá conta disso.
O ORGULHO, via de regra, conduz ao isolamento social e se fundamenta numa grande ilusão, de querer ser aquilo que se é. Todo orgulhoso termina a vida frustrado e só.Eliminando o orgulho, você libera outros sentimentos que tornarão sua vida bem melhor.
A INVEJA é sempre um atestado de incompetência, além de ser pobreza de espírito. É também a revelação de um péssimo caráter. O invejoso tem um sorriso falso, tem uma mente doente e geralmente contamina outras pessoas, destruindo amizades e relacionamentos. É bom a gente ver também o sucesso dos outros e ajudá-los em suas conquistas, pois neste mundo de DEUS, há espaço para todos. O invejoso é um fraco.
Toda pessoa amargurada vive sempre com a alma sangrando por dentro, gotejando lágrimas de um eterno sofrer. A AMARGURA, quando cria raízes no coração, produz o ressentimento, o desencantamento da vida, a tristeza contínua que logo é refletida através de um olhar distante e sem brilho, pelo sorriso vazio ou pelo coração fechado para o amor. Quantas pessoas há que não conseguem mais sorrir, perderam completamente a alegria de viver! Como é possível viver feliz com amargura no coração ?
Na vida nada é melhor que um dia após o outro. Por isso mesmo evite ser uma pessoa de espírito vingativo, pois a VINGANÇA é a arma dos fracos, dos que não têm DEUS no coração. A vida dá sempre muitas voltas e deixe que ela mesma se encarregará de esclarecer muitas coisas e, por mais difícil que seja, abençoe sempreos que lhe desejam o mal. Aprender a abençoar é também aprendera ser livre.
Por último, não permita jamais que o ÓDIO se instale dentro de você.
Ele é uma espécie de tumor maligno em nossa afetividade e poderá um dia evoluir para um grande tumor maligno em nosso corpo. Ele é irracional, prejudicial e desnecessário. O ódio é sempre a negação do amor e falta do amor revela a ausência de DEUS. Quem odeia, não perdoa, e quem não perdoa vive intranqüilo, sem paz e cheio de remorso. O ódio é o câncer da alma!
A vida é um dom de DEUS. Viver bem é uma necessidade e também um desafio. Cuide de seu corpo, elimine tudo que lhe faz mal, ...Mas cuide também de sua vida interioreliminando as “toxinas” e a “gsorduras” da alma; elas adoecem as pensamento” (Fl 4,8).emoções, deformam a estética de nossa interioridade e produzem muitos males ao longo da vida.
“Finalmente irmãos, tudo o que é verdadeiro, tudo o que é respeitável, tudo o que é justo, tudo o que é puro, tudo o que é amável, tudo o que é de boa fama, se alguma virtude há e se algum louvor existe, seja isso que ocupe o vosso pensamento” (Fl 4,8).
É super importante cuidar do corpo, de nossa dietas, exercícios, da nossa intelectualidade, boa formação, educação, mas também é essencial cuidar da alma, aqui é onde esta o amor.... sem amor.... nada adiante.... tudo passa e acaba!!!!!

 

TERÇO DO ACOLHIMENTO

TERÇO DE BETHÂNIA
Leiam e repassem o terço de Bethânia
Parte inferior do formulário
Sinal da cruz, Creio em Deus Pai...1.Pedindo a Deus a graça de acolher a cada um com um sorriso rezemos: Pai nosso2.Pedindo ao Pai a cada um com um sorriso rezemos: Ave Maria3.Pedindo a Jesus a graça de jamais perdermos tempo com discussões, rezemos:Ave Maria4.Pedindo ao Espírito Santo a graça de vivermos o acolhimento fraterno através do abraço fraterno. Ave Maria Glória ao Pai ao Filho...
1 MISTÉRIO - ACOLHIMENTO Contemplando Bethânia como a casa que sabia acolher Jesus, que nós aprendamos a acolher a cada um que vem até nós como o próprio Cristo.10 x Jesus manso de coração, fazei o nosso coração semelhante ao vosso.1X Nossa Senhora de Bethânia ensina-nos a graça do acolhimento.
2 MISTÉRIO - MOTIVO MARTA Olhando para Marta peçamos a graça de trabalharmos para a restauração do nosso corpo nos colocarmos a serviço da transformação do mundo.10x Jesus Manso e Humilde de coração, fazei o nosso coração semelhante ao vosso1x Nossa Senhora de Bethânia ensina-nos a graça do acolhimento
3 MISTÉRIO - MOTIVO MARIA Olhando para Maria de Bethânia peçamos ao Senhor a graça de nos assentarmos aos seus pés, descobrindo a dimensão espiritual como funda mento de nossa restauração.10xJesus manso e humilde de coração, fazei o nosso coração semelhante ao vosso1x Nossa Senhora de Bethânia, ensina-nos a graça do acolhimento
4 MISTÉRIO - MOTIVO LÁZARO Contemplamos o grande amor de Jesus por Lázaro e suas irmãs e queremos pedir ao Senhor a restauração de nossa afetividade e de nossos relacionamentos10X Jesus manso de humilde de coração1X Nossa Senhora de Bethânia ensina-nos a graça do acolhimento
5 MISTÉRIO- BETHÂNIA ,LUGAR DE VIDA PLENA Jesus foi a Bethânia para ressuscitar Lázaro, queremos como gritar a todos aqueles que se encontram no sepulcro do vício, do pecado e da doença. Vem para fora Vem para a Vida10X Jesus Manso e humilde de coração, fazei o nosso coração semelhante ao vosso1 X Nossa Senhora de Bethânia, fazei o nosso coração semelhante ao vosso.

PESO/FELICIDADE

Brasileiras são mais felizes à medida que emagrecem, diz pesquisa


Especialista ressalta a importância de procurar um médico ao decidir perder peso


Segundo pesquisa encomendada pela Nestlé e realizada em São Paulo, Rio de Janeiro, Recife e Porto Alegre com 800 mulheres entre 18 e 45 anos, 61% do mundo feminino deseja emagrecer para que se sintam mais felizes. Porém, mais da metade delas não se empenham para alcançar o peso desejado.

Apesar da indicação dos especialistas para sempre aliar dietas a exercícios, o conselho é pouco seguido pelas brasileiras e mesmo quando há mudanças nas atitudes, elas não são efetivas.

Isso se deve a proliferação de medicamentos e fórmulas mágicas que prometem o corpo perfeito em meses ou até mesmo em alguns dias, mas que podem ser prejudiciais à saúde e causar danos irreversíveis.

Para a médica Carla Góes Pérez, especialista em estética, é comum receber pacientes que vão ao consultório em busca de uma receita milagrosa para emagrecer. No entanto, perder peso requer atitude e disciplina. Segundo ela não existem formas mágicas. É necessário começar cultivando hábitos saudáveis, manter-se feliz, ter uma alimentação equilibrada, praticar atividades físicas e deixar a mente ativa.

Na mais recente obra de Carla, Beleza Sustentável, um verdadeiro guia de como pensar, agir e permanecer jovem, que faz sucesso entre as mulheres, cuidar bem do corpo e escolher os alimentos corretamente são essenciais para se manter jovem, bonita e saudável.
— Magreza não é sinônimo de elegância, mas com certeza é uma característica de jovialidade, pois possibilita ao individuo movimentar-se com mais agilidade e velocidade, como subir uma escada com facilidade, sem ficar ofegante em razão de um pequeno esforço físico — comenta.

Além disso, ela ressalta a importância de procurar um médico ao decidir perder peso e garante que a medicina já fez grandes descobertas para emagrecer com segurança.

Os fatores genéticos, ambientais e alimentares devem ser contados na hora da indicação correta da dieta, porém, a maioria dos procedimentos é simples e requer apenas alguns esforços, como caminhadas, jardinagem, atitudes otimistas diante da vida, ingestão de alimentos saudáveis e antioxidantes, vida social ativa e a ausência do fumo e do álcool.

— Pequenos ajustes tornam os anos extras mais alegres. Só você pode decidir viver mais tempo e melhor. Por isso, tenha muito amor próprio — finaliza.

domingo, 21 de outubro de 2012

AJUDA A NOS MULHERES.....

Coma somente o necessário!

A paz do Senhor!
Compartilho com você um estudo baseado em um livro de uma autora que gosto muito: Elizabeth George. Ressalto que postei na íntegra, conforme li. Retirei o contéudo do blog: A beleza da mulher cristã.
Um abraço e boa semana!
Rosielly Souza
“Quando te assentares a comer com um governador, atenta bem para o que é posto diante de ti,
E se és homem de grande apetite, põe uma faca à tua garganta.” (Provérbios 23:1-2)
A mulher que, de todo o coração, deseja agradar ao Senhor, está sempre lendo a Bíblia e descobrindo que áreas de sua vida necessitam ser lapidadas ou mesmo mudadas.
Quando o Senhor me disse em Sua Palavra: “Portanto, quer comais quer bebais, ou façais outra qualquer coisa, fazei tudo para glória de Deus”, comecei a entender que Ele estava falando comigo de um modo claro e direto. Vi que, até mesmo o meu comer poderá ser feito para honra e glória dEle.
Se eu quero honrar a Deus através da minha postura alimentar, tenho que seguir alguns métodos que me farão adquirir um hábito alimentar saudável à minha vida física e espiritual.
Vejamos alguns métodos que, com certeza, me ajudarão:
Método 1 – Não extrapole ao comer – Talvez, para algumas pessoas, comer na hora do jantar 2 pratos fundos de sopa, uns 3 pãezinhos, 2 ou 3 rodelas de inhame com bastante carne, 2 copos de suco… não seja extrapolar mas quando digo que “não devemos extrapolar ao comermos”, isto significa “não comer demais”. O fato de eu comer demais vai me deixar indisposta e me sentindo mal.
Mas… comer é tão bom, não é? Comer demais é bom para me fazer ficar com excesso de gordura e me enquadrar no time dos “glutões” – condenados pela Bíblia.
Analisemos os dois versículos seguintes:
“Achaste mel? come só o que te basta; para que porventura não te fartes dele, e o venhas a vomitar.” (Provérbios 25:16)
“Porque o beberrão e o comilão acabarão na pobreza; e a sonolência os faz vestir-se de trapos.” (Provérbios 23:21)
Provérbios 25:16 me diz, claramente, que devo comer só o necessário, pois, caso contrário, irei me sentir mal e chegar mesmo a vomitar. E, além disso, Provérbios 23:21 ainda me alerta de que se me tornar uma comilona, certamente, me tornarei uma pessoa sonolenta e empobrecerei.
Quem, dentre nós, já não comeu uma gostosa feijoada e, logo após, por causa do excesso, não ficou caindo de sono?
“Sonolência, preguiça e lentidão certamente são os resultados de comer muito e optar pelos tipos errados de alimento.” Este é o preço do nosso descontrole quando decidimos obedecer a nosso apetite e vontade de comer além do que é necessário.
Ao examinar estes dois versículos do livro de Provérbios cheguei à seguinte conclusão:
a) O comilão terá a sua saúde abalada – vai engordar, tornar-se sonolento, ficar preguiçoso, lento…
b) O comilão paga muito pela comida que come – se não tiver cuidado acabará na pobreza.
Ante de sair para o supermercado, devo pensar nas tantas coisas que eu poderia fazer com o dinheiro que estou pensando em usar para a hora dos meus “fartos” lanches, tais como:
* pipoca , ao assistir a um filme na TV;
* um doce de mamão incrementado com coco para a sobremesa do almoço;
* um pavê com creme de leite para o lanche da tarde, acompanhado de refrigerante “diet” e uns biscoitinhos recheados;
* um capuccino com chantilly para tirar a sonolência do almoço;
* uns chocolates para os intervalos;
* uns… uns… uns…ah!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Irmãs, comer demais não é bom para o nosso corpo nem para o nosso espírito, pois quando comemos além daquilo que deveríamos comer sentimos que estamos fora da vontade de Deus e, imediatamente, uma grande culpa toma conta do nosso ser – isto quando conhecemos a Palavra de Deus. Ás vezes, sentimo-nos fracas diante do Senhor e sem coragem de reconhecermos que comemos demais e que isto afetou a nossa vida espiritual.
Se deixamos este nosso hábito crescer, a nossa vida poderá se resumir entre comer e dormir. E, neste ponto, já sem coragem de olhar para Deus, começamos a não saber mais administrar o nosso tempo e começamos a… engordar, engordar e… engordar. Agora, somente Deus poderá me livrar desta minha situação, pois não tenho força para parar, não tenho força para deixar aquilo que tanto gosto… COMER!
Só Deus É Quem Pode Mudar o Meu Querer
“Querido Deus e Pai, ajuda-me a mudar o meu coração!
Ajuda-me a mudar de direção!
Ajuda-me a saber administrar o meu tempo!
Que eu preste atenção não só no tipo de alimento que como, mas também e principalmente na quantidade!
Que eu, Senhor, saiba transformar minha vida de lentidão em uma vida vibrante e contagiante!
Senhor, eu sei que “todas as coisas me são lícitas, mas nem todas as coisas me convêm.”
Que eu possa me revestir do Senhor Jesus Cristo e andar do modo que Te agrade. Amém!”
Resumindo: Devo seguir os seguintes conselhos:
* Coma somente quando tiver fome.
* Coma somente após orar.
* Coma somente uma porção.
* Coma meias porções.
* Coma em um prato de sobremesa.
* Coma seguindo um horário.
* Coma o que for saudável.
* Coma o que lhe fornecer energia.
* Coma para a glória de Deus.
Método 2 – Coma somente o necessário – Quando oro ao Senhor, pedindo-lhe que mude o meu coração e a minha mente com relação à minha maneira de encarar o meu pão diário, sei que Ele vai me atender. Devo fazer de Provérbios 30:8-9 a minha oração: “… mantém-me do pão da minha porção de costume; Para que, porventura, estando farto não te negue…”
Quando peço a Deus que Ele me dê “o pão de cada dia” significa que estou pedindo a Ele a comida que vai me alimentar o suficiente para deixar o meu corpo saudável e o meu espírito pronto para servir ao Senhor de bom grado.
Método 3 – Coma somente o que te basta – A Bíblia diz: “Achaste mel? come só o que te basta;” (Provérbios25: 16)
Esta passagem me lembra do maná que Deus dava ao povo judaico quando estava no deserto a caminho da Terra Prometida. O povo só podia recolher o necessário para comer naquele dia. Não podia guardar para o outro dia, pois se fizesse isto o maná apodreceria. Nós também só devemos comer o necessário para viver e não viver para comer. Isso é importante, irmãs, se quero ser uma pessoa saudável tanto física como espiritualmente.
Método 4 – Tenha domínio sobre seu apetite – O que a Bíblia me ensina sobre ter domínio sobre o meu apetite?
1 Coríntios 6:12 nos diz: “Todas as coisas me são lícitas, mas nem todas as coisas convêm.” Isto significa que posso comer qualquer coisa que quiser mas… nem tudo convém! E o versículo continua: “Todas as coisas me são lícitas, mas eu não me deixarei dominar por nenhuma.” E é exatamente isso que devo dizer ao Senhor: “Posso comer o que tiver vontade mas porque Te amo e sou o templo do Espírito Santo não vou me deixar dominar por comidas que vão fazer mal ao meu corpo e ao meu espírito. Sei, também, que sozinha não vou ser capaz de enfrentar este desafio mas com a Tua ajuda serei capaz de vencer tudo e não me deixar dominar por nada.”
Método 5 – Coma, exclusivamente, para agradar a Deus – Como uma mulher de Deus que quer agradar ao Pai devo ficar atenta a:
a) quando como;
b) o que como;
c) de que maneira como;
d) quanto como e…. tudo isto é para que eu possa glorificar e honrar o meu Deus.
Alguém disse que “o hábito é vencido pelo hábito.” Os velhos hábitos devem ser substituídos por hábitos novos. E, para atingir este alvo tenho que ter em mente o seguinte:
“* Coma para glorificar a Deus.
* Coma para viver ao invés de viver para comer.
* Coma pela saúde.
* Coma pela energia.
* Coma com domínio próprio.
* Coma como um cristão, não como um ateu.”
Sei que tudo isto é um desafio para a minha vida. Sei que é um desafio que Deus coloca diante de mim e por isso me esforçarei para conseguir ter vitória.
Minha oração é que Deus não só mude o meu coração mas também abra meus olhos e a minha mente para que eu consiga vencer as minhas dores de cabeça, meu corpo cansado, minha vontade constante de dormir (tudo isto por causa do meu descontrole alimentar) e assim, poder realizar tudo aquilo que Deus quer quer eu realize.
Que eu possa fazer pequenas mudanças a cada dia e possa me tornar uma mulher obediente ao Senhor e segundo o Seu coração. Que eu possa glorificar ao Senhor não só no meu corpo mas também no meu espírito, pois a Bíblia me diz: “Ou não sabeis que o vosso corpo é o templo do Espírito Santo…glorificai pois, a Deus no vosso corpo, e no vosso espírito os quais pertencem a Deus.” (1 Coríntios 6:19-20)
Que Deus me abençoe (e a você também, irmã) e me ajude nesta minha decisão!
—————————-
Valdenira Nunes de Menezes Silva
(Estudo parcialmente baseado no livro “A Sabedoria de Deus na Vida da Mulher” de Elizabeth George)

terça-feira, 9 de outubro de 2012

AFAGO...

Afago

Eu queria te pedir desculpas, por minhas culpas despejadas,
por minhas palavras mau pensadas, por minhas imperfeições multiplicadas.
Sempre disse que não sei fazer de conta, transparente além da conta.
...
Desculpa minha falta de modos, meu jeito de falar, de andar sem jeito, é que não sei ser graciosa,
tenho dias de verso outros de prosa.
Saiba que meu lado briguento é bem carinhoso e o meu não chegue perto, possui os braços abertos.
Quando digo que aguento o tranco, que sou forte, é nesse momento que viro filhote.
Você é minha boca sorrindo, meu olhar dormindo, meu cuidado, meu ninho, com você crio asas, mudo de casa, viro passarinho.


segunda-feira, 8 de outubro de 2012

O MAOIR INIMIGO ''EU''

O maior conflito está dentro de nós.
O maior desafio está dentro de nós.
Não existe nada lá fora que não seja atraido e acertado pela sua percepção. O que esta manifesto em sua vida são seus contratos, são suas negociações. Você dirigiu este cenário e convidou todos os participantes.
O conflito foi criado por suas ideias e os outros participam conforme sua direção.
O desafio está em você mudar o script , para produzir novos cenários e criar novas interações. Você é o diretor, ninguém consegue fazer mais do que você!!!!

domingo, 7 de outubro de 2012

UMA VIDA NOVA


Você quer mudanças. Você pede prosperidade.
Mas acorda, vai ao espelho e não vê novidades.
A vida transcorre igual pálida, sem a energia que você gostaria.
Sua voz interior sopra " Vida Nova ", mas tudo parece distante e difícil.
A culpa fica por conta do patrão, da sogra, do governo, da falta de sorte,
Aí você resolve mudar! Bem... " mas só segunda-feira" ,
" dia 1º " , " depois das férias " ...
Não raro, prevalecem outros fatores condicionais:
" Se eu tivesse dez anos menos ", " se eu ganhasse na loteria " ou " quando eu me casar " , " quando eu me aposentar " ...
Desculpas não faltam, não é mesmo?
Hoje pode ser um novo dia. Basta você querer.
Se fizer as mesmas coisas de ontem, obterá os mesmos resultados de agora.
Então, é preciso agir diferente e, claro, com ousadia positiva e forte determinação.
Afinal, Deus nunca vai fazer por você aquilo que você mesmo pode fazer...
Chega de enrolar a si próprio! É preciso agir!
É preciso decretar as mudanças que tanto almeja!
" Mudar " significa inovar, alterar costumes, processar com coragem e força de vontade as transformações que se fazem necessárias.
Chega de assistir à vida passar do alto da cômoda cadeira dos críticos!
Chega de se colocar na condição de vítima!
Você pode e sabe que pode melhorar a sua vida.
A conquista de uma Vida Nova requer persistência e autoconfiança.
Mas exige, sobretudo, que você elimine de vez o vício de tudo adiar, entendendo, definitivamente, que está mais do que na hora de mudar...

ACEITAR AS DIFERENÇAS!!!

19 mai

Bem-estar

Respeitar as diferenças é amar as pessoas como elas são!

 
Conta a lenda que vários bichos decidiram fundar uma escola. Para isso reuniram-se e começaram a escolher as disciplinas.
O pássaro insistiu para que houvesse aulas de voo.
O esquilo achou que a subida perpendicular em árvores era fundamental.
E o coelho queria de qualquer jeito que a corrida fosse incluída.
E assim foi feito. Incluíram tudo, mas… cometeram um grande erro.
Insistiram para que todos os bichos praticassem todos os cursos oferecidos.
O coelho foi magnífico na corrida. Ninguém corria como ele.Mas queriam ensiná-lo a voar. Colocaram-no numa árvore e disseram:
“Voa, Coelho”. Ele saltou lá de cima e pluft… coitadinho! Quebrou as pernas. Ele não aprendeu a voar e acabou sem poder correr também.
O pássaro voava como nenhum outro, mas o obrigaram a cavar buracos como uma toupeira. Quebrou o bico e as asas, e depois não conseguia voar tão bem, e nem mais cavar buracos.
SABE DE UMA COISA?
Todos nós somos diferentes uns dos outros e cada um tem uma ou mais qualidades próprias dadas por Deus. Não podemos exigir ou forçar para que as outras pessoas sejam parecidas conosco ou tenham nossas qualidades.Se assim agirmos, acabaremos fazendo com que elas sofram e no final elas poderão não ser o que queríamos que fossem… E, pior, elas poderão não mais fazer o que faziam bem feito.
RESPEITAR AS DIFERENÇAS É AMAR AS PESSOAS COMO ELAS SÃO!

Dez Coisas que Levei Anos Para Aprender

1. Uma pessoa que é boa com você, mas grosseira com o garçom, não pode ser uma boa pessoa.

2. As pessoas que querem compartilhar as visões religiosas delas com você, quase nunca querem que você compartilhe as suas com elas.

3. Ninguém liga se você não sabe dançar. Levante e dance.

4. A força mais destrutiva do universo é a fofoca.

5. Não confunda nunca sua carreira com sua vida.

6. Jamais, sob quaisquer circunstâncias, tome um remédio para dormir e um laxante na mesma noite.

7. Se você tivesse que identificar, em uma palavra, a razão pela qual a raça humana ainda não atingiu (e nunca atingirá) todo o seu potencial, essa palavra seria "reuniões".

8. Há uma linha muito tênue entre "hobby" e "doença mental".

9. Seus amigos de verdade amam você de qualquer jeito.

10. Nunca tenha medo de tentar algo novo. Lembre-se de que um amador solitário construiu a Arca. Um grande grupo de profissionais construiu o Titanic.
Phelipe lucaz

TRECHO DE UM BOM LIVRO

Uma coisa é você achar que está no caminho certo, outra é achar que o seu caminho é o único. Nunca podemos julgar a vida dos outros, porque cada um sabe da sua própria dor e renúncia...
(Na Margem do Rio Piedra Eu Sentei e Chorei)

ABRAÇO FAZ BEM

Abraço é coisa tão séria que não se empresta, se dá. Abraço é coisa tão séria que há de ser doce, leve, divertido, espontâneo, mesmo quando acalanto, colo ou celebração. A gente agarra por impulso de carinho porque a sintonia é a mesma. E quando o abraço termina, quando ele é dado de graça, fica a cosquinha no peito, uma brisinha na alma e a harmonia instalada.”

Marla de Queiroz
Lygia♥

sexta-feira, 5 de outubro de 2012

SÃO FRANCISCO

Ninguém é suficientemente perfeito,

que não possa aprender com o outro e,

ninguém é totalmente destituído de valores que

não possa ensinar algo ao seu irmão!





quinta-feira, 4 de outubro de 2012


Ao longo desse tempo em que venho estudando o comportamento humano, percebi como nossa educação e cultura estão repletas de idéias que inibem sonhos e roubam esperança: são as crenças limitantes. Veja, então, algumas dicas de como mudar seus pensamentos e, assim, transformar sua vida:
• Você não tem que estar sempre feliz – a felicidade não é um destino, e sim um caminho que percorremos, e o processo de desenvolvimento humano e cíclico, com fases de altos e baixos. O importante e você estar disposto a aprender e a crescer com cada fase.
• Não fuja dos problemas – eles são desafios que lhe fazem amadurecer. Você deve, diante de um problema, colocar foco imediatamente na solução, com a certeza de que cada dificuldade traz a semente de um grande beneficio.
• Pare de reclamar de seu passado doloroso – procure considerar seus traumas como experiências valiosas, que lhe transformaram numa pessoa muito mais forte e determinada.
• Nada de pensar que trabalhar loucamente e que traz o sucesso – se fosse assim, mais de 90% da humanidade seriam de pessoas bem sucedidas. O sucesso vem através do equilíbrio entre o pensar e o agir e da disposição para aplicar o perdão todos os dias de sua vida.
• Cuidado com seus comentários sobre riqueza e dinheiro – quando diz “Fulano e podre de rico”, você esta associando riqueza com podridão e, assim, sua mente, de forma inconsciente, passa a rejeitar o dinheiro em sua vida. E depois você fica sem entender porque tantas dificuldades financeiras. Minha dica é: trate o dinheiro com carinho, ele é pura energia, e lembre-se que o mal não está no dinheiro e sim nas pessoas que não sabem lidar com ele.
• Ouse mais, sem temer o fracasso – ele é um grande mestre! Todas as pessoas bem sucedidas desse mundo fracassaram mais de uma vez, ao longo de sua jornada. O diferencial delas é que usaram o fracasso como alavanca para novas realizações.
• Não pense que ser boazinha vai lhe garantir o amor daqueles que lhe rodeiam – cuidado: boazinha é o mesmo que “bobinha”, e ninguém respeita quem não se respeita. Seja boa, justa, amorosa, mas jamais abandone sua melhor companhia: VOCÊ!
• Deixe de se preocupar tanto com a beleza externa – se fosse tão importante assim ser bela por fora, todas as beldades do mundo seriam felizes, o que não é verdade. Trate de cuidar também de sua beleza interior, buscando se amar mais e contribuir de forma efetiva com a vida.

MULHERES SEJAMOS MAIS FELIZES

Mulheres mais felizes


 
  • Nesta semana, em homenagem a todas nós – mulheres – quero ter um papo com você, de mulher para mulher. Vou deixar aqui algumas dicas para que você realmente descubra a pessoa maravilhosa que é, valorize-se por isso e seja mais feliz:
  • Abasteça-se com o seu próprio amor, ou seja, ame-se e cuide-se mais. Não mendigue elogios e amor de outras pessoas, porque isso demonstra insegurança.
  • Transforme-se em sua melhor companhia, para que você não precise se submeter aos caprichos dos outros, por medo da solidão.
  • Pare de aguardar a gratidão das pessoas. Isso é perda de tempo e poderá lhe trazer desgostos. Entenda a natureza de cada um e não queira mudar ninguém. Se alguém lhe incomoda, então, mude você!
  • Quando se sente bem com você mesma, você fica mais dedicada às pessoas, mais generosa e companheira, porém se recusa a ser “boazinha” – esse é o caminho mais curto para a decepção.
  • Mesmo que, no momento, você não se sinta tão bela quanto gostaria, fortaleça sua autoconfiança e tome atitudes no sentido de se melhorar fisicamente, mentalmente e espiritualmente.
  • A beleza é um todo e se esse todo – corpo, mente e alma - estiver em harmonia, você criará em torno de si uma aura de encantamento que será como um imã para relacionamentos mais saudáveis.
  • Seja mais sensata nas escolhas afetivas. Faça um teste, com duas importantes perguntas: “Ele mente para os outros?”, “Ele se aborrece quando eu digo “não” para ele?” Se as respostas forem afirmativas, é sinal de que ele também mentirá para você e de que ele não respeita sua posição. Fique atenta e lembre-se de que você merece respeito.
  • Se em sua infância você presenciou conflitos familiares, esse padrão pode se romper agora, se você decidir mudar suas crenças limitantes a respeito da vida e se livrar das mágoas e culpas do passado.
  • Perdoar não quer dizer aceitar os erros do outro, e sim, parar de permitir que quem lhe magoou seja o personagem principal da história que você está vivendo. Perdoar é se prevenir das doenças e das dificuldades financeiras, portanto, mais do que depressa, seja inteligente e disponha-se a perdoar!
Decidir-se..... em....
Procuro semear otimismo e plantar sementes de paz e justiça.
Digo o que penso, com esperança. Penso no que faço, com fé.
Faço o que devo fazer, com amor. Eu me esforço para ser cada dia melhor, pois bondade também se aprende.
Mesmo quando tudo parece desabar, cabe a mim decidir entre rir ou chorar, ir ou ficar, desistir ou lutar; porque descobri, no caminho incerto da vida, que o mais importante é o decidir.
...
Paz não é aquilo que encontramos em um lugar sem ruídos, sem problemas, sem trabalho duro, mas o que permite manter a calma em nosso coração, mesmo no meio das situações mais adversas.
Este é o seu verdadeiro e único significado.
Cora Coralina
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    terça-feira, 2 de outubro de 2012

    DIFERENÇAS

    Seja tolerante com o próximo que erra.
    Quando erramos, queremos que os outros nos desculpem.
    Então, desculpe e procure ensinar-lhe, dando o seu exemplo.
    Não critique, porque a crítica destrói.
    Seja você um exemplo vivo e desculpe os erros alheios, porque não há pessoas más: há enfermos e ignorantes da lei, que não sabem que volta para nós tudo o que fazemos aos outros, de mal ou de bem, de crítica ou de tolerância
    ."

    HUMILDADE

    segunda-feira, 1 de outubro de 2012

    ‎1 DE OUTUBRO, É O DIA MUNDIAL DO IDOSO
    Para Refletir
    "Se meu andar é hesitante e minhas mãos trêmulas, ampare-me... Se minha audição não é boa e tenho de me esforçar para ouvir o que você está dizendo, procure entender-me... Se minha visão é imperfeita e o meu entendimento é escasso, ajude-me com paciência... Se minhas mãos tremem e derrubam comida na mesa ou no chão, por favor não se irrite, tentei fazer o melhor que pude... Se você me encontrar na rua, não faça de conta que não me viu, pare para conversar comigo, sinto-me tão só... Se você na sua sensibilidade me vê triste e só, simplesmente partilhe um sorriso e seja solidário... Se lhe contei pela terceira vez a mesma "história" num só dia, não me repreenda, simplesmente ouça-me... Se me comporto como criança, cerque-me de carinho... Se estou com medo da morte e tento negá-la, ajude-me na preparação para o adeus... Se estou doente e sou um peso em sua vida, não me abandone, um dia você terá a minha idade... A única coisa que desejo neste meu final da jornada, é um pouco de respeito e de amor... Um pouco... Do muito que te dei um dia !!!"
    (Autor Desconhecido)
    ·
     

    há o amor

     
    Amar dara certo..... se......

    O ser humano só pode existir em paz consigo mesmo se puder se relacionar com uma pessoa a quem diga, com palavras e gestos, "eu te amo" e de quem ouça com total sinceridade: "Eu também te amo".

    Mas amar supõe evoluir todos os dias, conhecer o outro cada vez melhor, construir com ele um lugar no mundo em que as pessoas, ao entrar, sentirão que ali existe vida, carinho sincero, vontade de acertar.
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    Nos momentos de crise ou de mágoa, dizer "eu te amo" ao parceiro é ter a coragem de lhe dizer que ele fez algo de que você não gostou.

    Nos momentos de alegria e êxtase, dizer "eu te amo" é saber compartilhar essa alegria com quem você ama, abrindo seu coração sem reservas.

    Nos momentos de dor, dizer "eu te amo" é talvez não dizer nada, mas deixar evidente ao outro que você está ao seu lado aconteça o que acontecer.

    Nos momentos em que você perceber que errou, a melhor maneira de dizer "eu te amo" é simplesmente dizer: "Desculpe pelo meu erro".

    Nos momentos em que o outro errou, e está triste porque cometeu o erro, a melhor maneira de dizer "eu te amo" é se aproximar lentamente dele, colocar a mão em seu ombro e dizer suavemente: "Tudo bem, já ficou para trás".

    Amar pode dar certo é a frase mais simples possível para traduzir a convicção de que nascemos para amar e ser amados, e que nossa felicidade consiste em realizar essa missão.
    Roberto Shinyashiki
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